Амиши реже ходят к стоматологу. Не потому что не болят — потому что ухаживают.
Зубной порошок
Сода + соль мелкого помола 3:1. Можно добавить сушёную мяту (вкус). Щепотку на мокрую щётку. Чистить как обычно. Сода нейтрализует кислоту (причина кариеса), соль — антисептик.
Гвоздичное масло
От зубной боли: капля на ватку, приложить к зубу. Эвгенол в гвоздике — местный анестетик. Стоматологи используют его в профессиональных препаратах. Не глотать, не на десну (ожог).
Полоскание маслом (Oil Pulling)
1 ст.л. кокосового или кунжутного масла. Полоскать 15-20 минут (не глотать). Выплюнуть. Масло вытягивает бактерии из щелей между зубами. Делать утром натощак.
Питание
Амишская диета: мало сахара, много жёстких продуктов (сырые овощи, орехи, сушёное мясо). Жёсткая пища = естественная чистка + нагрузка на челюсть = крепкие зубы.